Ingredientes
Ajustar para porções
Utensílios Recomendados
Modo de Preparo
- O Despertar: Logo ao acordar, misture o suco de limão e o gengibre na água morna. A temperatura morna ajuda na limpeza gastrointestinal.
- A Chia: Adicione a chia e espere de 10 a 15 minutos até ela formar um gel. Esse gel vai "varrer" as toxinas pelo seu intestino.
- O Batido: Se preferir, bata tudo no liquidificador; caso contrário, pode beber e mastigar as sementes (que dão saciedade).
- Consumo: Repita por 7 manhãs sem falhar. Você vai notar que a calça veste melhor e o abdômen está menos distendido.
Tempo
• 5 minDificuldade
FitnessRendimento
1 copoPulo do Gato do Livro de Receitas: Se quiser um resultado ainda mais rápido, não use nenhum tipo de açúcar comum durante esses 7 dias. O limão corta o desejo de doces e a chia mantém você sem fome até o almoço!
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