Ingredientes
Ajustar para porções
Utensílios Recomendados
Modo de Preparo
- O Mix: Coloque o caju e o leite no liquidificador frio. O leite gelado ajuda a manter a cremosidade do caju e não oxida a fruta rapidamente.
- A Fibra: Adicione a aveia ou granola. O segredo é bater por pelo menos 2 minutos para que os farelos de cereais se tornem quase imperceptíveis ao paladar, sobrando apenas a consistência aveludada.
- Finalização: Adicione gelo e dê apenas uma pulsada. Sirva imediatamente em copos largos!
Tempo
• 10 minDificuldade
NutritivoRendimento
2 coposPulo do Gato do Livro de Receitas: Como esse suco contém cereais, ele "estufa" naturalmente (saciedade). É o lanche perfeito para quem quer evitar comer bobagens entre as refeições, matando a sede e a fome ao mesmo tempo!
Receitas Fitness e Saúde (Low Carb)
Manter a dieta nunca foi tão gostoso com nossa seção Fitness / Saudável! Aprenda a fazer deliciosas receitas low carb sem abrir mão do sabor. Temos as melhores saladas completas que valem por uma refeição, e pratos fit ideais para o pós-treino ou jantar leve. Emagreça com saúde comendo comida de verdade.
Dica do Mestre: Equipamento Recomendado
Dica do Mestre: O sucesso dessa receita também depende das ferramentas certas. Um bom jogo de panelas antiaderentes evita que a comida grude e queime.
👉 Consultar Preços de Panelas Antiaderentes na AmazonTransparência: O Livro de Receitas é sustentado por seus leitores. Como um Associado da Amazon, podemos receber uma comissão caso você compre através dos nossos links, sem que isso adicione qualquer custo extra para você.